lançamento de dardo

ai gente boa!!e com grande prazer que estou aqui novamente !!!ontem ,como sempre ,naveguei na net,vi tv,ouvi muitas musicas,li jornais,estudei bastante e fui no campus de educação fisica treinar um pouco.La estavam os campeoes velocistas de goiania:
GERSON(100M E 200M) e DOUGLAS(400M).
TREINEI LANÇAMENTO DE DARDO.
Posteriormente fui a academia de musculação ,onde fiz um bom tempo de ergometria(estep e bicicleta)e depois um pouco de exercicios com pesos!!!assisti a uma boa aula de kick-boxing tb!!!
hoje fiquei mais em casa ,so saindo para o dentista.
Mais tarde irei para adivinham onde????e claro,na academia de musculação!!!