meu sabado

Acabo de voltar da academia de musculação.Foi muito bom!!fiz exercicios para o quadriceps,gluteos,panturrilha(triceps sural-gastrocnemio e soleo),deltoide,trapezio,costas e triceps do braço.tambem fiz ergometria,cerca de 30min de step+15min de bicicleta.
Meu dia hoje ,como muitos,foi bem caseiro.Fiquei um bom tempo navegando na net explorando meus sites favoritos.Tc no msn e no yahoo tb.Assisti a um filme de tv e posteriormente fui na academia malhar!!!talvez irei fazer um cursinho esse ano .Quase passei no vestibular da UEG e agora passei na primeira fase da federal.Se não passar certamente estudarei em um cursinho!!!eu hei de passar!!!Sei que Deus tem um plano em nossas vidas!!!