terça feira

ontem fui a academia,fiz varios exercicios.Meia hora de step+meia hora de bicicleta ergometrica.Posteriormente exercicios com pesos para musculos dos membros superiores e inferiores.
Mas tb estudei muito tambem ,principalmente ciencias exatas . Li jornais informativos e assisti a programa jornalisticos , esportivos e de lazer(auditorio).
Aqui na net ,naveguei bastante em varios sites favoritos ,alem de tc nas salas de bate papos e no correio.
ouvi as entrevistas do inri cristo e do toninho do diabo,muito interessantes e animadas!!! São umas figuras bizarras!!!
mais tarde irei estudar bastante e a noitinha irei na academia fazer mais uma sessão de exercicios que adoro fazer.
Sinto-me bem forte e saudavel e quero que esse ano seja um ano de gloria para mim no atletismo.Espero superar o recorde goiano no arremesso de peso.