Aulas de atletismo

Ontem estudei um pouco,naveguei pela net ,recebi a visita do amigo e professor Ernesto e esposa que vieram fazer um convite para ir na competição da iniciação esportiva.
Passei tb ao Ernesto as fraudas do cha de berço de seu baby que vai nascer logo.
A tarde fui ao campus de ed fisica rever os alunos e colegas do atletismo.Treinei alguns alunos do professor Ernesto na prova do arremesso de peso.
Em casa fiz as minhas tradicionais caminhadas e corridas.Dei 3 voltas no horto florestal e depois ,em casa,fiz um sessão de musculação.