fontes energeticas

AS FONTES ENERGETICAS SÃO DENOMINADAS:
FONTE ANAEROBICA ALATICA-SEM PRODUÇÃO DE LACTATO-PROVAS DE CURTA DURAÇÃO(PIQUES CURTOS DE 30M,50M,100M,PROVAS DE SALTOS E ARREMESSOS).
FONTE ANAEROBICA LATICA-PRODUÇÃO DE LACTATO-PROVAS DE VELOCIDADE E DE MEIO-FUNDO -200M,400M,800M E 1500M
FONTE AEROBICA-PROVAS DE MEIO FUNDO E FUNDO-CORRIDAS DE RESISTENCIA.
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES:
FIBRAS DE VELOCIDADE(FT-BRANCAS)
FIBRAS DE RESISTENCIA/LENTAS(ST-VERMELHAS)